デスクワークやスマホで固まった首を、家でサッとほぐせるのがネックマッサージャーです。もみ玉からEMSまで、タイプ別に6台を選び比べました。
この記事で紹介するネックマッサージャー6選
| 順位 | 商品名 | 画像 | ポイント | 購入 |
|---|---|---|---|---|
| 1位 | ドクターエア 3Dネックマッサージャー プレミアム MN-05 |  |
はさみもみでコードレス | Amazon楽天 |
| 2位 | ドクターエア 3DネックマッサージャーS MN-04 |  |
首も肩も背中も1台で | Amazon楽天 |
| 3位 | アルインコ ネックマッサージャー コードレス MCR8819NT |  |
ヒーターつきで温めもみ | Amazon楽天 |
| 4位 | RENPHO 3D ネックショルダーマッサージャー RP-SNM063 |  |
肩まで届く立体もみ | Amazon楽天 |
| 5位 | NIPLUX NECK RELAX 1S |  |
薄型EMSでながら使い | Amazon楽天 |
| 6位 | アテックス ルルド ネックマッサージピロー くびレッチ AX-HJ186or |  |
寝ながら首を伸ばせる | Amazon楽天 |
まずは首をほぐす3タイプの違いから
ネックマッサージャーは大きく3つのタイプに分かれます。自分の使いたい場面に合わせて選ぶと失敗しにくいです。
もみ玉タイプは、首や肩の筋肉に回転するもみ玉が食い込んで、その場で気持ちよさを感じやすいです。もみ玉の数や強さの調整幅を見ておくと、その日の疲れに合わせられます。
ピロータイプは首の下に置いて寝ながら使えるので、疲れ切った日でも無理なく取り入れられます。大きめで置き場所が限られる点は考えておきたいところです。
EMSタイプは電気の刺激で筋肉を動かします。薄くて軽く、家事や仕事をしながら使えます。妊娠中の人やペースメーカーを使っている人は使えないので、そこだけは必ず確認してください。
ネックマッサージャーのおすすめ6選！タイプ別に選べる
第1位 ドクターエア 3Dネックマッサージャー プレミアム MN-05
もみアームで首を左右からはさむようにもみほぐす、コードレスのもみ玉タイプです。管理医療機器に分けられ、温熱ヒーターも入っています。
私も肩がこったときに首にかけてみたのですが、はさみもみの動きが人の指みたいで、気づくと肩の力が抜けていました。コードがないので、キッチンでもソファでも場所を選ばず使えます。
本体はやや大きめで重さもあります。長く首にかけっぱなしにすると肩が疲れることもあるので、10分ほどで区切るのがちょうど良いです。
ドクターエア 3Dネックマッサージャー プレミアム MN-05 BR
はさみもみとヒーターのコードレスタイプ
第2位 ドクターエア 3DネックマッサージャーS MN-04
首だけでなく肩や背中、腰にも回して使えるもみ玉タイプです。プレミアムより手が届きやすい価格で、はじめの1台に選ぶ人が多いモデルです。
口コミでは「首にかけて放っておくだけでラク」「思ったよりしっかり効く」という声が目立ちました。販売店でもプレゼント用として動いているようです。
コードにつないで使う給電式なので、使う場所はコンセントの近くに限られます。決まった場所でゆっくり使う人には気になりません。
首も肩も背中も回せるもみ玉タイプ
第3位 アルインコ ネックマッサージャー コードレス MCR8819NT
3種類のモードとヒーターを持つコードレスタイプです。温めながらもめるので、冷房で冷えた夏の首や、冬の肩こりに向いています。
レビューを見ると「温かさがちょうどいい」「充電式で家じゅう持ち歩ける」という感想が多めでした。落ち着いたブラウンで、置いていても浮きません。
もみの力はやさしめという声もあります。ガツンと強い刺激が好きな人には、少し物足りなく感じるかもしれません。
アルインコ ネックマッサージャー コードレス MCR8819NT
3種モードとヒーターつきのコードレス
第4位 RENPHO 3D ネックショルダーマッサージャー RP-SNM063
首から肩にかけて立体的に動くもみ玉が入ったモデルです。肩まわりまで届くので、肩こりが気になる人から支持されています。
ネットの評判では「肩の付け根までしっかり届く」「見た目がシンプルで置きやすい」という声が集まっていました。強さを切り替えられるのも使いやすいところです。
装着すると重さを感じるという意見もあります。長時間つけたままより、短めの時間で使うほうが体はラクです。
RENPHO 3D ネックショルダーマッサージャー RP-SNM063
肩の付け根まで届く立体もみ
第5位 NIPLUX NECK RELAX 1S
首にかけるだけの薄型で、EMSと温熱を組み合わせたモデルです。もみ玉がないぶん軽く、家事や在宅ワークの合間に使いやすいです。
私も仕事中に首にかけて試したのですが、ピリピリと筋肉が動く感覚は最初こそ不思議でした。温かさもあって、正直はじめは効いているのか半信半疑でしたが、続けるとじわっと軽くなりました。
EMSは妊娠中の人やペースメーカーを使う人は使えません。刺激の感じ方に好みが分かれるので、強さを細かく変えられる点を確かめてから選ぶと安心です。
NIPLUX NECK RELAX 1S ネックケア EMS温熱
薄型EMSと温熱でながら使い
第6位 アテックス ルルド ネックマッサージピロー くびレッチ AX-HJ186or
首の下に置いて寝ながら使うピロータイプです。首をやさしく伸ばしながらほぐしてくれるので、一日の終わりにゴロンと横になって使えます。
口コミでは「寝る前に使うと首が軽くなる」「テラコッタの色がかわいい」という声が見られました。ルルドらしいやわらかな触り心地も好評です。
枕タイプなので持ち歩きには向きません。決まった場所で、寝ながらのんびり使う人にはうれしい形です。
アテックス ルルド ネックマッサージピロー くびレッチ AX-HJ186or
寝ながら首を伸ばせるピロータイプ
もみ心地と使う場面でくらべてみた
スペックの数字に加えて、実際に首にかけた感覚や口コミをもとに、独自の目線でくらべた表です。
| 商品 | もみの強さ | ながら使いのしやすさ | 寝る前の使いやすさ | ヒーター |
|---|---|---|---|---|
| ドクターエア MN-05 | ★★★★★ | ★★★☆☆ | ★★★☆☆ | あり |
| ドクターエア MN-04 | ★★★★☆ | ★★★☆☆ | あり | あり |
| アルインコ MCR8819NT | ★★★☆☆ | ★★★★☆ | ★★★★☆ | あり |
| RENPHO RP-SNM063 | ★★★★☆ | ★★★☆☆ | ★★★☆☆ | あり |
| NIPLUX NECK RELAX 1S | ★★★☆☆ | ★★★★★ | ★★★★☆ | あり |
| アテックス AX-HJ186or | ★★★☆☆ | ★★★☆☆ | ★★★★★ | なし |
動く様子を見てから選ぶと失敗しにくい
もみ玉タイプは、動画で動きを見ておくと自分に合うかが分かりやすいです。ドクターエアの公式動画で、首をはさむような動きの雰囲気をつかんでみてください。
気持ちよくても当てすぎないで
首は神経や血管が集まる場所です。強い刺激を長い時間当て続けると、かえって筋肉を傷めることがあります。「少し足りないかな」と思うくらいで止めておくのが体にはやさしいです。
毎日使うときも、同じ場所ばかり当てず、首から肩へと当てる位置を少しずつ変えると負担が減ります。使ったあとに痛みが残るときは、無理をせず休ませてあげてください。
遠藤しず健康グッズや生活家電を得意とする筆者です。今回はメーカーや販売店へのリサーチと、手元での使い比べをもとに書きました。読む人が自分の首の疲れに合う一台を選べるよう、正直な感想を大切にしています。
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