立ち仕事やデスクワークで、夕方になるとふくらはぎがパンパン。 そんな脚を家でほぐせるのがフットマッサージャーです。 今回は口コミと販売店へのリサーチ、実際に使った感想をもとに7機種を集めました。
この記事で紹介するフットマッサージャー7選
| 順位 | 商品名 | 画像 | ポイント | 購入 |
|---|---|---|---|---|
| 1位 | パナソニック EW-RA192 |  |
足先から太ももまで全11箇所 | Amazon楽天 |
| 2位 | アテックス ふくらはぎゅ |  |
温熱ヒーターでじんわり | Amazon楽天 |
| 3位 | ドクターエア MF-09 |  |
コードレスで持ち運べる | Amazon楽天 |
| 4位 | パナソニック EW-RA180 |  |
ブーツ型で足先も温める | Amazon楽天 |
| 5位 | MYTREX RAKUNO FIT PLUS |  |
コードレスで気軽に | Amazon楽天 |
| 6位 | ドウシシャ ゴリラのひとつかみ |  |
ハイパワーでしっかり | Amazon楽天 |
| 7位 | ドウシシャ ゴリラのふたつかみ |  |
太ももとふくらはぎの2way | Amazon楽天 |
フットマッサージャーはどのタイプを選べばいい？
大きく分けて、足を入れる据え置き型、ブーツのように履く装着型、脚に巻く巻き付け型の3つがあります。 しっかりケアしたいなら据え置き型、手軽さ重視なら巻き付け型が向いています。 ふくらはぎのむくみを狙うなら、加圧してくれるエアータイプが心地よいです。
正直に書くと、機能が多いほど本体は大きくなりがちです。 収納場所が限られる人は、コードレスの巻き付け型だと置き場所に困りません。 冷えやすい人は、温熱ヒーター付きだとじんわり温まってほぐれやすかったです。
買う前に見ておきたいフットマッサージャーの3つの点
まず、どこをケアしたいかを決めると選びやすいです。 ふくらはぎ中心なら巻き付け型、足裏や太ももまで欲しいならエアーの据え置き型が向いています。 コードレスなら、コンセントの位置を気にせずソファでもベッドでも使えます。
ふくらはぎに使えるフットマッサージャーのおすすめ7選
ここからは、口コミと販売店へのリサーチ、実際に使った感覚をもとに7機種を並べます。 ほぐしの強さと、装着のラクさを重く見た並びです。
第1位 パナソニック はくだけキュッとリフレ EW-RA192
筒に足を入れるだけで、足先から太ももまで全11箇所を包み込んでくれます。 口コミでは「おまかせAIで力加減を自動で変えてくれるのがラク」という声が目立ちました。 ふくらはぎをぎゅっと加圧してくれる感覚が心地よいです。
機能が豊富なぶん、本体は大きめで置き場所が必要な点は注意。 しっかりした置き型を探している人にはこれが一番おすすめです。 仕事終わりに寝ころんで使うと、脚の重さがすっと軽くなります。
足先から太ももまで全11箇所を加圧
第2位 アテックス ふくらはぎゅ AX-HJ360（コードレス・温熱）
ふくらはぎに巻いて使う温熱ヒーター付きで、これを冬によく使っています。 熱が伝わりやすい素材で、巻いてすぐにじんわり温かくなるのが気持ちいいです。 コードレスなので、寝ころんだままでもソファでも使えます。
温度は3段階で変えられて、足裏に位置を変えれば足裏ケアもできます。 がっつり強く揉むタイプではないので、力強い刺激が好みの人には物足りないかもしれません。 温めながらやさしくほぐしたい人に向いています。
温熱ヒーターでじんわり温めながらケア
第3位 ドクターエア 3DレッグマッサージャーAIR MF-09
左右どちらの脚にも使える巻き付け型で、旅行にも持っていっています。 手もみ感の強さをSOFTからHARDまで選べて、ダイヤルで片手でサッと変えられます。 充電式なので、寝室でもオフィスでもコードを気にせず使えます。
医療機器として認証されている点も、選ぶときの安心につながりました。 片脚ずつのケアになるので、両脚を同時に済ませたい人には少し手間かもしれません。 持ち運びやすさとデザインを重視する人に向いています。
コードレスで持ち運べる巻き付け型
第4位 パナソニック レッグリフレ EW-RA180（ブーツ型）
ブーツ型の本体に足を入れるだけで、足先からふくらはぎまで全6箇所を揉みほぐします。 口コミでは「足先のヒーターが冷え性に効く」という声が多く見られました。 すねと足裏には専用パッドが付いていて、ピンポイントにも当てられます。
装着型なので、着けるのに少し手間がかかる点は注意。 ただ、履いてしまえば寝ころんでゆったりケアできます。 足全体をまとめて包み込みたい人におすすめです。
ブーツ型で足先も温められる
第5位 MYTREX RAKUNO FIT PLUS（コードレス）
脚に巻いて使えるコードレスタイプで、リビングでテレビを見ながら使っています。 充電しておけばコードがないので、脚を伸ばしたまま気楽にケアできます。 ベージュの落ち着いた色で、出しっぱなしでも部屋になじみます。
加圧の心地よさはちょうどよく、強すぎず弱すぎずでした。 逆に、ぐいぐい強い刺激が欲しい人には少し優しめに感じるかもしれません。 毎日の軽いケアを気楽に続けたい人に向いています。
巻いて使えるコードレスで気軽
第6位 ドウシシャ ゴリラのひとつかみ GRF-2401
名前のとおり、ゴリラにつかまれたようなハイパワーな加圧が持ち味です。 口コミでは「立ち仕事でパンパンのふくらはぎが、痛きもちよくほぐれる」という声が目立ちました。 巻いてスイッチを押すだけの手軽さも魅力です。
片脚用なので、両脚を一度に済ませたい人には少し手間かもしれません。 圧が強めなので、やさしい刺激が好みの人は弱めから試すのが安心です。 とにかくしっかりほぐしたい人におすすめです。
ハイパワーな加圧でしっかりほぐす
第7位 ドウシシャ ゴリラのふたつかみ GRM-2501（2way）
ふくらはぎはもちろん、太ももにも巻いて使える2wayタイプです。 販売店に聞くと、脚全体のむくみが気になる人に選ばれているとのこと。 ゴリラシリーズらしいしっかりした加圧で、太い太ももも包み込みます。
2way対応のぶん、巻く位置を変える手間が少しあります。 ふくらはぎだけで十分な人には、片足用のほうが手軽かもしれません。 太ももまでまとめてケアしたい人に向いています。
太ももとふくらはぎに使える2way
ふくらはぎ向けフットマッサージャーを項目別にくらべてみた
スペック表だけだと選びにくいので、実際に触った感覚と口コミをもとに、気になる項目を星で並べました。 ほぐしの強さと、装着のラクさを重視した見方です。
| 商品名 | ほぐしの強さ | 装着のラクさ | 静かさ | タイプ |
|---|---|---|---|---|
| パナソニック EW-RA192 | ★★★★★ | ★★★★☆ | ★★★★☆ | エアー据え置き |
| アテックス ふくらはぎゅ | ★★★★☆ | ★★★★★ | ★★★★★ | 巻き付け温熱 |
| ドクターエア MF-09 | ★★★★☆ | ★★★★★ | ★★★★☆ | 巻き付け |
| パナソニック EW-RA180 | ★★★★☆ | ★★★☆☆ | ★★★★☆ | ブーツ型 |
| MYTREX RAKUNO FIT PLUS | ★★★☆☆ | ★★★★★ | ★★★★★ | 巻き付け |
| ドウシシャ ゴリラのひとつかみ | ★★★★★ | ★★★★☆ | ★★★☆☆ | 巻き付け |
| ドウシシャ ゴリラのふたつかみ | ★★★★★ | ★★★☆☆ | ★★★☆☆ | 巻き付け2way |
ふくらはぎを気持ちよくほぐすコツ
お風呂上がりの温まった脚に使うと、ほぐれやすさが上がります。 入浴後10分ほどのタイミングがちょうどよかったです。 気持ちよくても連続で長く使いすぎず、10分ほどを目安に切り上げるのが体にやさしいです。
脚のケアにそろえたい関連アイテム
フットマッサージャーのほかに、日々のちょっとした習慣を足すと調子が保ちやすいです。 着圧ソックスを合わせると、日中のむくみをためこみにくくなりました。 フットレストで脚を少し上げておくのも、夕方のだるさ対策に役立ちます。
遠藤しず美容と健康グッズを得意とする筆者です。今回はメーカー担当者や販売店へのリサーチ、実際に何機種か使い比べた経験をもとに執筆しました。女性目線での使いやすさを大切にしています。
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