容量で選ぶ機内持ち込み リュック おすすめ7選!【2026年7月】旅も出張も身軽に

トラベルバッグ

身軽に旅したいなら、スーツケースより機内持ち込みできるリュック1つが便利です。今回は容量や背負い心地で選べる7つを、旅の目線で紹介します。

この記事で紹介する機内持ち込みリュックおすすめ7選

順位 商品名 画像 ポイント 購入
1位 RAKEE タウンリュック RAKEE カジュアルリュック 軽くて普段使いもできる Amazon楽天
2位 tomtoc 旅行リュック 40L tomtoc 旅行リュック 40L 機内持ち込み 機内持ち込み最大級の40L Amazon楽天
3位 ecoofee ビジネスリュック ecoofee ビジネスリュック PC収納 15.6インチPCが入る防水 Amazon楽天
4位 MAMMUT セオン 25 MAMMUT セオン トランスポーター 25 上質な見た目で街も旅も Amazon楽天
5位 コールマン アウトビズ スリム コールマン アウトビズバックパックスリム 薄型で電車でも邪魔になりにくい Amazon楽天
6位 アディダス EPS 40 アディダス イーピーエス バックパック40 40Lでスポーティな見た目 Amazon楽天
7位 ラドウェザー USBポート付き ラドウェザー リュック 撥水防汚 USB充電ポート付き 撥水と充電ポートが便利 Amazon楽天

スーツケースをやめてリュック旅にしてみた

2泊3日の旅行で、思い切ってスーツケースをやめてリュック1つにしてみたら、身軽さに感動しました。駅の階段も人混みも、両手が空くだけでこんなに楽なんだと実感しました。

とはいえ、リュックは選び方をまちがえると肩が痛くなったり、荷物が入りきらなかったりします。旅を重ねてわかった選びどころを、先に紹介します。

まいちゃん
まいちゃん
私も最初は不安でしたが、リュックだと移動が本当に軽い。もうスーツケースに戻れないかもしれません。

失敗を防ぐ機内持ち込みリュックの選び方

旅行用のリュックは、次の3つを見ておくと自分に合う1つに近づきます。

見ておきたい3つ
①容量(日帰りは20L前後、1泊2日は25L、2泊3日は33L、長めなら40Lまで)②背負い心地(腰ベルトや厚めのパッドがあると肩が楽)③防犯(背中側にジッパーがあるとスリに強い)。この3つで旅の相棒が決まります。

機内に持ち込める上限はおおむね40Lくらいまでです。それを超える大きさだと預け荷物になりやすいので、身軽さを重んじるなら40L以内で選ぶと安心です。

ひーくん
ひーくん
腰ベルトの有無は、正直あなどれません。長く歩く日は、あるとないとで肩の疲れが段ちがいです。

容量で選ぶ機内持ち込みリュック のおすすめ7選

ここからは、街でも使える小さめから、機内持ち込み最大級の40Lまで順に紹介します。口コミや旅での使い心地も交えているので、旅のスタイルに合わせて選んでみてください。

第1位:RAKEE カジュアルリュック 大容量 軽量 防水 タウンリュック

RAKEE カジュアルリュック

1位は軽くて普段使いもできるRAKEE。旅行のためだけに買っても、帰ってきてから通勤や通学でも使えるのがうれしいところです。

防水生地なので、急な雨でも中の荷物を守ってくれます。実際に小雨の中を歩きましたが、タオルで拭くだけで水がすっと落ちて助かりました。

RAKEEの特徴
軽さとお手ごろな値段が持ち味。旅にも街にも使える普段づかいの1つとして選びやすいリュックです。

ただ、本格的な登山向けの腰ベルトはありません。重い荷物を長時間背負う旅より、身軽な1泊や日帰りの旅に向いています。

第2位:tomtoc 旅行 リュック 大容量 40L 機内持ち込み バックパック

tomtoc 旅行リュック 40L 機内持ち込み

2位は機内持ち込みの上限に近い40Lのtomtoc。スーツケースのようにパカッと大きく開くので、荷物の出し入れがとても楽です。

2泊3日どころか、詰め方しだいでは1週間の旅もこなせます。パソコンを入れる仕切りもあって、旅も出張もこれ1つでまかなえるのが心強いです。

大きく開くタイプは、ホテルでスーツケースのように広げて使えます。荷物を探してごそごそする時間が減ります。

これでもう荷造りの悩みは激減しました!!ただ、たっぷり入るぶん、詰めすぎると重くなります。重量には気をつけたいところです。

第3位:ecoofee ビジネスリュック 防水 15.6インチ PC収納 大容量

ecoofee ビジネスリュック PC収納

3位は仕事にも旅にも使えるビジネスリュック。15.6インチのパソコンが収まる仕切りがあり、出張のお供にちょうど良い1本です。

防水生地で見た目もすっきりしているので、スーツにもなじみます。口コミでは「仕事帰りにそのまま空港へ行ける」という声があり、まさに出張向きだと感じました。

ちょっと注意したいのは、ビジネス寄りの見た目なので、キャンプのような場面には少し硬い印象になる点です。旅先の雰囲気に合わせて選ぶと良いです。

第4位:MAMMUT セオン トランスポーター 25

MAMMUT セオン トランスポーター 25

4位はアウトドアブランドらしい上質さが目を引くマムート。25Lで日帰りから1泊にちょうど良く、街で背負ってもさまになるデザインです。

しっかりした背面のつくりで、荷物を入れても背中に安定します。旅から帰っても普段づかいでずっと活躍する、長くつき合える1本です。

惜しいのは、ブランドものなので値段は少し張ること。ただ、丈夫で長持ちするので、長い目で見ると納得感があります。

第5位:コールマン アウトビズバックパックスリム

コールマン アウトビズバックパックスリム

5位は薄型がうれしいコールマン。厚みが控えめなので、混んだ電車やバスでも人にぶつかりにくく、通勤の延長で旅に出る人に向いています。

人気アウトドアブランドらしく、値段のわりに丈夫です。仕事の書類もノートパソコンもすっきり収まり、日常と旅の境目なく使えます。

薄型のぶん、荷物が多い長旅にはやや手ぜまに感じることも。1泊2日くらいまでの身軽な旅に合わせると、ちょうど良さが活きます。

第6位:アディダス イーピーエス バックパック40

アディダス イーピーエス バックパック40

6位はスポーティな見た目のアディダス。40Lの大容量で、部活の遠征や合宿にも使える頼れる1本です。

カジュアルな服装に合わせやすく、若い人にも人気があります。丈夫なつくりで、荷物をたくさん詰めても安心して背負えます。

アウトドアブランドのような細かい腰ベルトは付いていません。長く歩き続ける旅より、移動が電車や車で完結する旅に向いています。

第7位:ラドウェザー リュック 撥水防汚 USB充電ポート付き

ラドウェザー リュック 撥水防汚 USB充電ポート付き

7位は便利機能が詰まったラドウェザー。外側のUSBポートにモバイルバッテリーをつなぐと、歩きながらスマホを充電できます。

撥水と防汚の生地で、雨や汚れに強いのも旅向き。値段はお手ごろなのに、あると助かる機能がそろっていて、はじめての旅リュックにも選びやすいです。

USBポートはケーブルとバッテリーが別に必要な点だけ、買う前に知っておくと安心です。そこさえ用意すれば、移動中の充電が本当に楽になります。

7つを詰めやすさと背負い心地で並べた

容量やつくりがちがうので、詰めやすさと背負い心地を、私と旅仲間の体感で表にしました。星が多いほど良い評価です。

商品名 容量の目安 詰めやすさ 背負い心地 向いている旅
RAKEE 日帰り〜1泊 ★★★★☆ ★★★☆☆ 身軽な近場の旅
tomtoc 40L 長めの旅 ★★★★★ ★★★★☆ 荷物が多い旅
ecoofee 出張向け ★★★★☆ ★★★★☆ 仕事もかねる旅
MAMMUT セオン 日帰り〜1泊 ★★★★☆ ★★★★★ 街も似合う旅
コールマン スリム 1泊まで ★★★☆☆ ★★★★☆ 通勤の延長の旅
アディダス 40L 長めの旅 ★★★★☆ ★★★☆☆ 遠征や合宿
ラドウェザー 1〜2泊 ★★★★☆ ★★★★☆ 機能を欲張る旅

荷物が多くても軽く感じる詰め方のコツ

同じ荷物でも、詰め方で背負ったときの軽さが変わります。重いものは背中側の上のほうに入れると、体の近くで支えられて肩が楽になります。

こまかいものは小さな袋で仕分けておくと、旅先で探す手間が減ります。着替えは丸めて詰めると、しわになりにくくすき間も埋められて便利です。

腰ベルトのあるリュックは、荷物の重さを腰で受けられます。長く歩く日はベルトを締めるだけで、肩の負担がぐっと減ります。
この記事を書いた人
遠藤しず遠藤しず
旅まわりの道具を得意とする筆者。メーカーや旅の道具店スタッフ、実際に旅を重ねる人へのリサーチをもとに記事を書いています。読者と同じ目線で、次の旅がもっと身軽になる選び方をお届けしています。

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