椅子やソファに置くだけで、腰や肩のコリをほぐせるのがマッサージシートです。デスクワークの疲れにうれしい7台を、もみ方や使う場所で選び比べました。
この記事で紹介するマッサージシート7選
| 順位 | 商品名 | 画像 | ポイント | 購入 |
|---|---|---|---|---|
| 1位 | アテックス ルルド プレミアムシートマッサージャー AX-HPL368 |  |
ヒーターつきのプロもみ | Amazon楽天 |
| 2位 | フジ医療器 フジシートマッサージャー H23 SS-200 |  |
肩から腰まで多機能 | Amazon楽天 |
| 3位 | ドクターエア 3Dマッサージシート flatty MS-08 |  |
寝ても座っても使える | Amazon楽天 |
| 4位 | スライヴ シートマッサージャー MD-8600 |  |
定番ブランドの安心感 | Amazon楽天 |
| 5位 | ツインバード シートマッサージャー EM-2546BL |  |
軽くて手ごろな振動タイプ | Amazon楽天 |
| 6位 | HOGXIA ホグシア マッサージシート HGX-107DA |  |
温めながら肩と腰に | Amazon楽天 |
| 7位 | ドウシシャ マッサージシート TTM-2401 |  |
たためてしまいやすい | Amazon楽天 |
置くだけで使える一台をどう選ぶか
マッサージシートは、もみ方と使う場所で向き不向きが分かれます。ここを先に決めておくと、迷わず選べます。
もみ方はいくつかあります。もみ玉が回るタイプは、人の手でほぐされるような力強さがあります。トントンと叩くたたきタイプは肩や背中の深いコリに、細かく震える振動タイプはやわらかい刺激が好きな人に向いています。
強めが好きな人は、はじめから最弱でためして少しずつ上げると、痛くなりすぎず心地よい加減が見つかります。
冷えが気になる人はヒーターつきが向いています。温めながらほぐせるので、冷房の効いた部屋や冬でも気持ちよく使えます。
マッサージシートのおすすめ7選！椅子でも寝ながらでも
第1位 アテックス ルルド プレミアムシートマッサージャー AX-HPL368
L字型のシートで、肩や背中から腰、お尻まで使えるもみ玉タイプです。プロの指圧を思わせる「プロもみ」など3つの自動コースがあり、ヒーターもついています。
私も在宅ワークの合間に椅子に置いて使っているのですが、もみ玉がゆっくり動いて肩にしっかり当たり、終わったあとに首まわりがすっと軽くなります。落ち着いたモカ色でリビングになじむのもうれしいです。
もみ玉の強さを細かく変えられない点は惜しいところです。とはいえ強すぎず痛くなりにくいので、やさしめが好きな人には合っています。
アテックス ルルド プレミアムシートマッサージャー AX-HPL368
ヒーターつきのプロもみで肩からお尻まで
第2位 フジ医療器 フジシートマッサージャー H23 SS-200
マッサージ機で長い歴史を持つフジ医療器のシートです。もみに加えて、肩から腰まで幅広くケアできる作りで、しっかりほぐしたい人から支持されています。
口コミでは「肩から腰までバランスよくほぐれる」「メーカーの安心感がある」という声が集まっていました。もみ玉が骨に当たりにくく、痛みを感じにくいという意見も見られます。
本体はやや大きめで重さもあります。あちこち動かして使うより、決まった場所に置いてじっくり使う人に向いています。
肩から腰までしっかりほぐす老舗の一台
第3位 ドクターエア 3Dマッサージシート flatty MS-08
やわらかく曲がる作りで、体のラインに沿ってフィットするシートです。椅子に置いても、床に敷いて寝ながらでも使えるのが便利です。
私は夜に床へ敷いて寝ながら使っているのですが、もみ玉が肩甲骨のあいだをゴリゴリ当たってきて、こったところにしっかり届く感じが心地よいです。薄くて軽いので、使わないときは立てかけておけます。
背中に当たる刺激が強めなので、慣れるまでは少し痛く感じることもあります。最初は短めの時間から始めると体になじみやすいです。
ドクターエア 3Dマッサージシート flatty MS-08
寝ても座っても使える薄型シート
第4位 スライヴ シートマッサージャー MD-8600
マッサージ機で知られるスライヴのシートで、もみ玉で背中から腰をほぐしてくれます。長く売られてきた定番で、はじめての一台に選ぶ人も多いモデルです。
レビューでは「シンプルで使いやすい」「落ち着いたブラウンで部屋になじむ」という声が見られました。ボタン操作が分かりやすく、機械が苦手な人でも扱いやすいようです。
機能はしぼられているので、たくさんのモードを使い分けたい人には物足りないかもしれません。まず気軽に始めたい人にちょうどいい一台です。
シンプルで扱いやすい定番シート
第5位 ツインバード シートマッサージャー EM-2546BL
厚さ5cmほど、重さ1.3kgほどの軽い振動タイプです。背中や腰、太ももに細かい振動を当ててほぐします。手ごろな値段で、まず試したい人に選ばれています。
口コミでは「軽くて扱いやすい」「この値段でお手軽にほぐせる」という声が見られました。ネイビーの落ち着いた色合いも人気です。
もみ玉がなく振動だけなので、しっかりもんでほしい人には物足りなさが残ります。やさしい刺激で軽くリフレッシュしたい人に向いた一台です。
軽くて手ごろな振動タイプ
第6位 HOGXIA ホグシア マッサージシート HGX-107DA
4つのもみ玉と温める機能を持つ座椅子タイプで、リモコンで操作できます。使わないときは折りたたんでしまえるのが便利です。
ネットの声では「肩と腰がちょうどいい力でほぐれる」「温めながら使えて気持ちいい」という感想が集まっていました。強すぎず弱すぎない加減を求める人に合っています。
もみ玉の強さを段階で変えられない点は気になるところです。細かく強弱を調整したい人より、ちょうどいい加減で気軽に使いたい人向けです。
HOGXIA ホグシア マッサージシート HGX-107DA
温めながらほぐせる折りたたみ座椅子型
第7位 ドウシシャ マッサージシート TTM-2401
使わないときにコンパクトにたためて、しまいやすさを考えた一台です。名前のとおり、出しっぱなしにしたくない人にうれしい作りになっています。
レビューでは「たためて片づけやすい」「やさしい色で部屋に置いても気にならない」という声が見られました。ふだんは棚にしまっておける手軽さが選ばれています。
収納しやすさを優先しているぶん、刺激は本格的なもみ玉タイプより穏やかです。軽く肩や背中をほぐしてリフレッシュしたい人に向いています。
たためてしまいやすいすっきり収納型
もみ心地と使う場所でくらべてみた
スペックの数字に、実際に使った感覚と口コミを合わせて、独自の目線でくらべた表です。
| 商品 | もみの強さ | 寝ながら使えるか | 手軽さ | ヒーター |
|---|---|---|---|---|
| アテックス AX-HPL368 | ★★★★☆ | ★★★☆☆ | ★★★★☆ | あり |
| フジ医療器 SS-200 | ★★★★★ | ★★★☆☆ | ★★★☆☆ | あり |
| ドクターエア MS-08 | ★★★★★ | ★★★★★ | ★★★★☆ | あり |
| スライヴ MD-8600 | ★★★★☆ | ★★★☆☆ | ★★★★☆ | なし |
| ツインバード EM-2546BL | ★★☆☆☆ | ★★★★☆ | ★★★★★ | なし |
| HOGXIA HGX-107DA | ★★★★☆ | ★★★★☆ | ★★★★☆ | あり |
| ドウシシャ TTM-2401 | ★★★☆☆ | ★★★☆☆ | ★★★★★ | あり |
使う場面をイメージして選ぼう
デスクの椅子でこまめにほぐしたいなら、置きっぱなしにできる薄型が向いています。夜にゆっくりくつろぎたいなら、寝ながら使えるタイプや温められるヒーターつきが心地よいです。
気持ちよくても当てすぎないで
マッサージシートは気持ちよくて、つい長く使いたくなります。同じ場所に強い刺激を当て続けると、かえって筋肉を傷めることがあります。オフタイマーがあるモデルなら、切れたところで一区切りにするのがおすすめです。
使ったあとに痛みや張りが残るときは、無理をせず休ませてください。はじめは弱めの設定と短い時間から始めて、自分が心地よいと感じる加減を見つけるのが、長く付き合うコツです。
遠藤しず健康グッズや生活家電を得意とする筆者です。今回はメーカーや販売店へのリサーチと、手元での使い比べをもとに書きました。読む人が自分の疲れに合う一台を選べるよう、正直な感想を大切にしています。
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